TREKKING EN SIERRAS

Este Taller pretende realizar un acercamientoa los conocimientos básicos necesarios para emprender un viaje a las sierras, teniendo en cuenta cada detalle para hacer de ese un viaje realmente placentero.

Temario:

Unidad I: Trekking
* Introduccion a la actividad.
* Tecnicas de desplazamiento.
* Trekking de corta y larga duracion.
* Planificacion de la excursion/zonas geograficas.
* Preparacion fisica.
* Aclimatacion.
* Trekking como actividad complementaria.
* Vivac.
* Equipos: Calzado/ Mochila/ Bolsa de dormir/ otros.

Unidad II: Escalada
* Definiciones.
* Caracteristicas generales
* Escalada. Diferentes Tipos.
* La Escalada como actividad complementaria o exclusiva.
* Equipo.
* Accesorios.

Unidad III: Orientacion Cartografica
* Ubicacion. Navegacion. Orientacion. Definiciones.
* Carta topografica. Caracteristicas - Interpretacion.
* Planimetria. Altimetria.
* Escalas.
* Trazado de rumbos y contrarumbos.
* Calculo de distancias.
* Curvas de nivel.

Unidad IV: Primeros Auxilios*
* Concepto.
* Situaciones de emergencia.
* Heridas.
* Hemorragias.
* Quemaduras.
* Traumatismos. Fracturas.
* RCP (MES)

Modalidad: Encuentros teoricos practicos
Duracion: 8 encuentros.
Incluye: Material y apuntes par alas clases teoricas y practicas.
Cuadernillo de soporte.
Diploma de participacion.